Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor Infektionen und Krankheit!

Motiviert durch die Berichterstattung in der Corona-Pandemie ist diese Immun-

Fibel entstanden. Sie soll auf zeigen, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem

zu stärken.

Was sind Viren?

TIPP 1: Schwitzen und Fieber

TIPP 2: Gesunder Darm = Starkes Immunsystem


TIPP 3: Erholsamer und gesunder Schlaf

TIPP 4: Vermeiden Sie Dauerstress

TIPP 5: Waldbaden - mehr als nur ein Trend


TIPP 6: Tanken Sie das Sonnenhormon Vitamin D3

Tipp 7: Schlaue Muskeln = Starkes Immunsystem

TIPP 8: Vitamine und Co. für das Immunsystem