Ernährungscoaching bei Essstörungen, Übergewicht und emotionalem essen
Herzlich willkommen bei "Coach-Conny"- für Mädchen und Frauen


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Blogartikel und Neuigkeiten

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19.09.2017

Ernährungsmythen - Abendessen verboten?!

Immer wieder hört und liest man, dass spätes Abendessen mitverantwortlich für Hüftpolster ist und man nach 18:00 nichts mehr essen soll - doch das ist so nicht richtig... Der Ernährungsmythos, spätes...   mehr


13.09.2017

Schuldgefühle der Essproblematik

Egal, ob bei Essstörungen wie Magersucht oder Bulimie oder bei Übergewicht mit einer versuchten Diät - die Schuldgefühle sind präsent und kontrollieren oftmals die Gedanken - und somit die Emotionen. Egal, ob...   mehr


11.09.2017

Qualitätsmerkmale einer gesunden und nachhaltigen Diät

Mittlerweile existieren ca. 500 unterschiedliche Diäten auf dem Markt und der "Diätmarkt" macht Milliarden - Geschäfte. Shakes, Pillen, Kapseln, Pulver & Co füllen die Supermaktregale und finden einen...   mehr


11.09.2017

13 Tipps zum Unglücklich sein

Alle Welt spricht immer davon, was man machen soll und machen muss, um glücklich zu werden. In der täglichen Praxis stellt sich aber immer wieder heraus, dass viele Menschen mit diesen Tipps wenig anfangen...   mehr


10.09.2017

7 Tipps die du beim Abnehmen beherzigen solltest

Wir kennen es nur zu gut, wir versuchen mit jeder neuen Diät endlich abzunehmen und unser Wohlfühlgewicht zu erreichen, doch oftmals holt uns der Jo-Jo-Effekt ein und wir wiegen nicht selten mehr als vorher....   mehr


27.08.2017

Charisma hat nichts mit Schönheitsidealen zu tun

Jeder von uns kennt die Aussage "man hat die Charisma", "boa ist die charismatisch". Charisma hat nichts, aber auch gar nichts mit Schönheitsidealen, Klamottengröße oder faltemfreien Gesicht zu tun. Charisma...   mehr


27.08.2017

7 Arten von Hunger - der Herzenshunger

"Wenn man Hunger hat, soll man essen" Zen-Weisheit So einfach ist das Ganze aber nicht immer....als Kind haben wir ein intuitives Hunger - Sättigungsgefühl und wissen, wann wir etwas essen sollten. Leider...   mehr